インターンの私服指定はこれで完璧！男女・季節別OK/NGコーデ

「インターンシップに、私服でお越しください。」

企業からのこの一言に、頭を悩ませていませんか？「本当に普段着でいいの？」「スーツの方が無難じゃない？」「どんな服が正解なの？」と不安になりますよね。

この記事では、そんなあなたの悩みを解決します。企業が私服を指定する本当の理由から、男女・季節別の具体的なOK・NGコーディネート例、服装以外の身だしなみまで、インターンの私服選びに関する全てを網羅的に解説します。

この記事を読めば、自信を持ってインターン当日を迎えることができます。

なぜ？インターンの「私服指定」その意図と基本
インターン私服の正解「オフィスカジュアル」とは
【男女別】インターン私服のOK・NGコーデ例
【季節別】夏・冬インターンの服装ポイント
服装以外の身だしなみチェックリスト
まとめ

なぜ？インターンの「私服指定」その意図と基本

まず、なぜ企業はわざわざ「私服」を指定するのでしょうか。その意図と、服装選びの最も大切な基本を理解することから始めましょう。

企業が「私服」を指定する本当の理由

企業がインターンで私服を指定するのには、主に3つの理由があります。この意図を理解すれば、服装選びの方向性が見えてきます。

リラックスして参加してほしい
スーツだと緊張してしまう学生に、普段に近いリラックスした状態でインターンに参加してほしいという配慮です。自由な発想や積極的なコミュニケーションを期待しています。
学生の個性や人柄を知りたい
服装には、その人の個性やTPOをわきまえる能力が現れます。どんな服を選ぶかで、学生のセンスや人柄、自社に合う人物かどうかを見ています。
会社の雰囲気を伝えたい
社員が普段からカジュアルな服装で働いている会社の場合、学生にも私服で来てもらうことで、ありのままの社風や働きやすさを感じてほしいと考えています。

「服装自由」「私服でお越しください」の違い

企業からの案内に使われる言葉には、少しずつニュアンスの違いがあります。それぞれの指示にどう対応すればよいか見ていきましょう。

「私服でお越しください」「私服で構いません」
これは「スーツではなく、オフィスカジュアルで来てください」という意味合いが最も強い指示です。企業の意図を汲み、後述するオフィスカジュアルを意識した服装を選びましょう。
「服装自由」
文字通り、服装は自由です。つまり、スーツでも私服（オフィスカジュアル）でもどちらでも構いません。 周囲から浮きたくない場合は、企業の雰囲気などを事前に調べ、私服の社員が多そうならオフィスカジュアル、スーツの社員が多そうならスーツを選ぶと良いでしょう。迷ったらオフィスカジュアルが無難です。
「カジュアルな服装」「動きやすい服装」
ITベンチャーやクリエイティブ系の企業、あるいはグループワークで体を動かす作業が想定される場合に見られる指示です。ただし、「普段着」とは違うため、清潔感のあるきれいめなカジュアル（オフィスカジュアル）を基本としましょう。

私服指定でスーツを着て行くのはありか

「私服指定のインターンに、スーツで行くのは避けた方が無難」というのが結論です。

なぜなら、企業側の「リラックスしてほしい」「個性が見たい」という意図に反してしまう可能性があるからです。「指示を理解できない」「堅苦しい人」というマイナスな印象を与えかねません。

ただし、金融業界や一部の堅い社風のメーカーなど、業界によっては私服指定でもスーツの学生が多い場合もあります。判断に迷う場合は、大学のキャリアセンターやOB・OGに相談してみるのも一つの手です。

服装選びで最も重要な「清潔感」

インターンの服装選びにおいて、最も重要なのは「清潔感」です。どんなにおしゃれな服でも、清潔感がなければ台無しです。以下のポイントは必ずチェックしましょう。

服にシワやヨレがないか（必要ならアイロンをかける）
シミや汚れ、ほこりが付いていないか
汗やタバコ、香水などの匂いがきつくないか
サイズ感は合っているか（ダボダボ、ピチピチはNG）

高価な服を着る必要はありません。ユニクロなど手頃なブランドでも、清潔感を意識するだけで、相手に与える印象は格段に良くなります。

インターン私服の正解「オフィスカジュアル」とは

「私服指定＝オフィスカジュアル」と覚えておけば、まず間違いありません。ここでは、インターン私服の基本となる「オフィスカジュアル」について詳しく解説します。

オフィスカジュアルの基本アイテム

オフィスカジュアルとは、スーツほどフォーマルではないものの、オフィスで働くのにふさわしい、きちんと感のある服装のことです。来客対応がない日の内勤スタイルをイメージすると分かりやすいでしょう。

男女別に、基本となるアイテムを紹介します。

男性の場合

【トップス】
襟付きのシャツ（白、水色、ストライプなど）、無地のポロシャツ（夏）、シンプルなニットやカーディガン（冬）
【ボトムス】
チノパン（ベージュ、ネイビー、黒）、スラックス
【アウター】
テーラードジャケット（ネイビー、グレー、黒）

女性の場合

【トップス】
きれいめなブラウス、シンプルなカットソー、ニット、カーディガン
【ボトムス】
きれいめなパンツ（テーパードパンツ、ワイドパンツ）、膝が隠れる丈のスカート
【アウター】
テーラードジャケット、ノーカラージャケット

ビジネスカジュアルとの違いを解説

オフィスカジュアルと似た言葉に「ビジネスカジュアル」があります。

ビジネスカジュアルとは、社外の人と会っても失礼にあたらない、よりフォーマル度が高い服装のことです。基本的にはジャケット着用が必須となります。

インターンではオフィスカジュアルで十分な場合がほとんどですが、服装に迷ったらビジネスカジュアルを意識してジャケットを羽織ると、より丁寧な印象になり失敗がありません。

業界別（ITベンチャー・メーカー等）の傾向

業界によっても服装の傾向は異なります。

IT・Web・ベンチャー企業
比較的自由度が高く、社員もTシャツやスニーカーで働いていることが多いです。しかし、インターン生は初回は襟付きのシャツやきれいめなパンツなど、少し保守的なオフィスカジュアルで行くのが安心です。
メーカー・人材・広告
オフィスカジュアルが基本です。男性はシャツにチノパン、女性はブラウスにパンツやスカートといったスタイルが一般的です。
金融・コンサル・不動産
私服指定であっても、スーツに近い服装が求められる傾向があります。男性はジャケット着用、女性もジャケットに準ずる服装が無難です。

迷ったらジャケット着用が無難

「何を着ていけばいいか、どうしても分からない…」そんな時は、とにかくジャケットを羽織りましょう。

ジャケットは、羽織るだけで一気に「きちんと感」が出て、オフィスカジュアルが完成する便利なアイテムです。インナーがシンプルなTシャツやカットソーでも、ジャケットがあればフォーマルな印象になります。

夏場でも、冷房対策として薄手のサマージャケットやカーディガンを1枚持っておくと安心です。

【男女別】インターン私服のOK・NGコーデ例

ここでは、具体的なコーディネート例を男女別に紹介します。自分の手持ちの服と見比べながらチェックしてみてください。

【男性】好印象を与えるOK服装例

清潔感と誠実さが伝わるコーディネートが好印象です。

基本スタイル
ネイビーのジャケットに白シャツ、ベージュのチノパンを合わせた王道スタイル。誰からも好印象を持たれる、最も無難で安心な組み合わせです。
夏場のスタイル
白のポロシャツに黒のスラックス。シンプルながらも、襟があることでカジュアルになりすぎず、涼しげで爽やかな印象を与えます。
冬場のスタイル
シャツの上にグレーのニットを重ね着し、ネイビーのスラックスを合わせるスタイル。暖かさと上品さを両立できます。

【男性】避けるべきNG服装例

だらしない印象や、TPOをわきまえていない印象を与える服装は避けましょう。

カジュアルすぎるアイテム
ロゴや派手なプリントの入ったTシャツ、パーカー、スウェット、ダメージジーンズ、ハーフパンツはNGです。
だらしない印象を与えるもの
シワだらけのシャツ、よれよれのTシャツ、サイズが合っていない服は清潔感に欠けます。
足元
サンダルや派手なスニーカーは避け、革靴を選びましょう。

【女性】好印象を与えるOK服装例

上品さと明るい雰囲気を意識したコーディネートがおすすめです。

基本スタイル
白のブラウスに、ベージュのテーパードパンツ、ネイビーのジャケットを合わせたスタイル。知的でしっかりとした印象を与えます。
スカートスタイル 淡い色のきれいめなカットソーに、膝下丈のフレアスカート。カーディガンを羽織れば、温度調節もしやすく、柔らかい雰囲気になります。
ワンピーススタイル
ネイビーやベージュなど、落ち着いた色のシンプルなワンピースもおすすめです。1枚でコーディネートが完成し、上品に見えます。上にジャケットを羽織っても良いでしょう。

【女性】避けるべきNG服装例

オフィスにふさわしくない、露出の多い服装や派手すぎる服装はマイナスイメージに繋がります。

露出の多い服装
胸元が大きく開いたトップス、キャミソール、オフショルダー、ミニスカート、ショートパンツは絶対に避けましょう。
派手すぎるアイテム
原色や蛍光色、大きな柄物、過度なフリルやレースの付いた服はオフィスには不向きです。
カジュアルすぎるアイテム
パーカー、デニム素材（特にダメージ加工）、スウェットなどは避けましょう。
足元
高すぎるヒール、ピンヒール、ミュール、サンダル、ブーツはNGです。

【季節別】夏・冬インターンの服装ポイント

季節に合わせた服装選びも重要です。「夏インターン」「冬インターン」それぞれの注意点を解説します。

夏の服装（ジャケットなし・クールビズ）

夏のインターンでは、ジャケットなしでも問題ない場合が多いです。ただし、以下の点に注意しましょう。

クールビズを意識
男性は半袖のワイシャツやポロシャツ、女性は半袖のブラウスやカットソーが基本です。ジャケットなしでもだらしなく見えない、きれいめなアイテムを選びましょう。
羽織りものを持参する
オフィス内は冷房が効きすぎていることがあります。体温調節と、いざという時にきちんと感を出すために、薄手のカーディガンやサマージャケットを1枚持っていくと非常に便利です。
汗対策を万全に
汗ジミや匂いは清潔感を損なう大きな原因です。吸湿速乾性のあるインナーを着用したり、制汗剤を使用したりと、対策を怠らないようにしましょう。

冬の服装（コート・アウターの選び方）

冬のインターンでは、コート選びも重要です。

コートはきれいめなデザインを
トレンチコート、チェスターコート、ステンカラーコートなど、スーツにも合わせられるようなきれいめなデザインがおすすめです。カジュアルな印象が強いダウンジャケットやボアコートは避けた方が無難です。色は黒、ネイビー、ベージュ、グレーなどが合わせやすいでしょう。
室内ではコートを脱ぐのがマナー
会社の建物に入る前にコートを脱ぎ、裏返しにたたんで腕にかけるのがビジネスマナーです。面接や説明会の間は、椅子の背もたれにかけるか、カバンの上に置きましょう。

服装以外の身だしなみチェックリスト

服装だけでなく、全身の身だしなみを整えてこそ、好印象に繋がります。細かい部分まで気を配りましょう。

カバンはA4サイズが入るものが基本

インターンでは、企業から資料を渡されることがよくあります。A4サイズの書類が折らずに入る、ビジネス用のトートバッグやブリーフケースを用意しましょう。床に置いたときに自立するタイプだと、さらにスマートです。

カジュアルすぎるリュックサックや小さなショルダーバッグは避けましょう。

靴はシンプルな革靴やパンプスを選ぶ

足元は意外と見られています。

【男性】
黒か茶色のシンプルな革靴が基本です。事前に磨いて、汚れがないか確認しておきましょう。
【女性】
黒、ベージュ、ネイビーなどの落ち着いた色のパンプスを選びましょう。ヒールの高さは3〜5cm程度が歩きやすく、疲れにくいのでおすすめです。

スニーカーやサンダル、ブーツは避けましょう。

髪型・髪色・メイクの注意点

清潔感を第一に考えましょう。

【髪型・髪色】
寝ぐせは直し、顔に髪がかからないようにまとめましょう。髪色は、地毛に近い落ち着いた色が基本です。派手な髪色は避けましょう。
【メイク（女性）】
派手なメイクは避け、健康的で明るい印象を与えるナチュラルメイクを心がけましょう。
【その他】
爪は短く切りそろえ、男性はヒゲを剃っておきましょう。

オンラインインターンでの服装と背景

オンラインでのインターンでも、服装の基本は対面と同じです。

【服装】
上半身しか映らないからといって気を抜かず、対面と同じオフィスカジュアルを着用しましょう。いつカメラがオンになっても良いように、上下ともきちんとした服を着ておくのが安心です。
【背景】
部屋の中が映り込まないよう、背景は無地の壁にするか、シンプルなバーチャル背景を設定しましょう。生活感が見えると、だらしない印象を与えてしまう可能性があります。

まとめ

インターンの「私服指定」は、もう怖くありません。最後に、服装選びで絶対に外せないポイントを振り返りましょう。

最重要は「清潔感」
シワや汚れのない、きれいな服を身につけることが大前提です。
基本は「オフィスカジュアル」
「私服＝普段着」ではなく、オフィスにふさわしいきちんと感のある服装を選びましょう。
迷ったら「ジャケット」を羽織る
ジャケットは、コーディネートに悩んだ時の救世主です。1枚羽織るだけで失敗を防げます。
服装以外の「身だしなみ」も忘れずに
カバンや靴、髪型まで気を配ってこそ、完璧な準備といえます。

企業の意図を理解し、TPOに合わせた服装を選ぶことは、社会人としての第一歩です。この記事を参考に、自信を持ってインターンに臨んでください。応援しています！

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